Buscar un estilo de vida saludable cada vez es más importante, pues sabemos que es la única forma de sentirnos más felices, llenos de energía y con toda la actitud para afrontar la corriente del día a día. Para lograr esto, existen mil maneras y entre ellas es a través del ejercicio, comer mejor o más sano, dormir bien , entre otras. Sin embargo el tiempo para nosotros cada vez es más limitado y por eso buscamos ser lo más eficientes con este tipo de actividades, y así lograr nuestro objetivo en los tiempos libres sin meternos en el trancón y sin desperdiciar tiempo en la ida al gimnasio lo que nos puede tomar hasta casi 3 horas de nuestro día.
▸ Bienestapp, la aplicación para ejercitarse fuera de los gimnasios
No te pierdas esta nota para que conozcas Bienestapp, una aplicación que te permite acceder a las actividades que más nos gustan con cientos de entrenadores personales que van hasta nuestra casa para ahorrarnos así el tiempo en transportarnos hacia un gimnasio, y nos ejercitan con todos los accesorios durante 60 minutos. Es decir que si antes te tomaba 3 horas ejercitarte, ahora lo logras en 1 hora y con mayor efectividad en los resultados. Te comparto esta nota sobre Bienestapp realizada por el programa REGRESA de la Pontificia Universidad Javeriana:
Esa vida saludable exige disciplina pero también diversión y motivación, es decir que si podemos contar con alguien que nos motive, que nos exija y nos haga ser mejores, es ahí cuando el entrenador personal aparece, presionando un botón en esta app llamada Bienestapp.
▸ Descubre aquí cómo bajar de peso saludablemente
▸ ¿Cómo puedo aumentar masa muscular?
También te comparto el link donde pueden pedir un cupón de descuento para probar la aplicación Bienestapp y gastarlo en lo que quieran allí, tienen paquetes y diferentes tipos de clase siempre con un entrenador personal: