Descubre con esta divertida calculadora si te encuentras en el peso normal o si definitivamente necesitas empezar a ejercitarte para perder peso, eso si sin olvidar consultar siempre a tu médico quien te autoriza y te recomienda el ejercicio para tal fin y mejor si el ejercicio es guiado por un entrenador personal para evitar malas ejecuciones y lesiones.
Accede aquí a la calculadora de IMC luego ingresarás allí tus datos de estatura, peso y si eres hombre o mujer, inmediatamente sabrás si necesitas bajar de peso ¡Al final recibes tu resultado!
Guarda el resultado del IMC que recibiste de la calculadora y compáralo con esta tabla, así siempre sabrás si necesitas perder peso:
| Peso debajo de lo normal > |Menos de 18.5|
| Peso Normal > |18.5 – 24.9|
| Sobrepeso > |25.0 – 29.9|
| Obesidad > |Más de 30.0|
Ingresa ya a la calculadora haciendo click aquí >
Recuerda que esto es un valor aproximado y este resultado no es una respuesta profesional. Si requieres perder peso o una valoración exacta no dudes en consultar a tu médico.
Si luego de usar la calculadora y consultar a tu médico recibiste la recomendación que necesitas perder peso apoyándote en el ejercicio guiado por un entrenador personal, pues te mostramos algunos contenidos adicionales de Bienestapp que te podrán ayudar a dar los primeros pasos para lograrlo.
Los lectores que nos visitaron y que consideran tener poco tiempo para el ejercicio o no les gustan los desplazamientos descargaron Los 5 Tips para ejercitarte en casa.
Adicionalmente para los que lo intentaron en un gimnasio y no lo lograron descargaron Las 7 Señales de que lo que necesitas es un entrenador personal
Y si te encuentras eligiendo si te ejercitas con un entrenador personal o el gimnasio tradicional aquí te recomendamos esta guía gratuita que contiene Las 5 razones por las que deberías ejercitarte con un entrenador personal en casa
¡Disfruta del contenido gratuito que te trae una vida llena de Bienestapp!
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