Por: Miguel Meléndez, entrenador físico profesional. Prueba una clase en casa con 35%OFF ingresando su código: miguel14320 en la app bienestapp

Si lo que necesitas es adelgazar 10Kg, lo primero es empezar a implementar en tu vida hábitos saludables entorno a: alimentación saludable, combinado con la práctica regular de actividad física y una serie de ejercicios preparados y planeados para ese objetivo que involucren bastante trabajo cardíaco.

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Esto es una recomendación y no reemplaza una consulta médica. Antes de realizarla siempre consulta a tu médico.