Por: bienestapper Miguel Meléndez, entrenador físico profesional. Pide un entrenamiento en casa ingresando su código: miguel143 en la app bienestapp

Si te estás preguntando cómo definir abdomen, te indico que para ayudarte desde una perspectiva del ejercicio, mi recomendación inicial es que puedas realizar largas repeticiones con un sólo tipo de ejercicio o de movimiento para trabajar una primera zona de tu abdomen. Lamentablemente al combinar o desarrollar diferentes tipos de ejercicios o movimientos no se logran los mejores resultados.

‣ Te puede interesar: ¿Cómo puedo tener un abdomen plano?

Esto es una recomendación y no reemplaza una consulta médica. Antes de realizarla siempre consulta a tu médico.