Recomendación de un entrenador personal para bajar de peso

¡Calma! Todo tiene solución… Entiendo lo incomodo que puede ser los molestos gorditos en la cintura que no combinan con tu ropa, que no van nada bien con tu traje de baño y mucho menos te ayudan en esa entrevista donde quieres sentirte muy cómodo y por supuesto aguantar la respiración no es la solución.

La solución, aunque te parezca inalcanzable es cuestión de constancia, disciplina, amor propio y un entrenador personal que te motive y apoye en tu proceso, pero espera que hay más … tengo unos tips que te van a ayudar en ese proceso.

1. Es importante que le ayudes a tu cuerpo con una desintoxicación del colon, ya verás que esto te va a ayudar a desinflamar y sentirte más liviano.
2. Recuerda que la alimentación juega un papel muy importante en la pérdida de peso así que no olvides alimentarte bien.
3. Realizar ejercicios cardio vasculares de alta intensidad te va a ayudar a oxidar más rápido la energía acumulada, un entrenador personal puede guiarte en los mejores ejercicios de acuerdo a tu capacidad física.
4. Realizar abdominales te va a ayudar a tonificar el abdomen en cuanto vas bajando de peso, recuerda que un entrenador personalizado te va a ayudar con la mejor técnica para que realices de manera correcta tus ejercicios.
5. Dale un vistazo a mis otros blogs  (Bajar de peso, mira cómo no sufrir en el intento) y (¿Por qué siento que me estanqué en el peso y no logro bajar?)
6. Qué estas esperando para descargar ya la App Bienestapp y pedir tu entrenador personal para que cumplas tus objetivos.